Blog

gebelikte-kilo-alımı

Eyvah Kilo Alıyorum!

Beslenme herkesin hayatında önemlidir, ama gebelikte daha çok önem kazanır. Anne adayının, bebeğinin ve kendisinin ihtiyaçlarını karşılayacak ama gereksiz kilo alımına neden olmayacak şekilde beslenmesi gerekir. Gebelik öncesine göre günlük kalori ihtiyacı tabi ki artar. Ama bu iki kişilik yemek yeneceği anlamına gelmez. Günlük sadece 300 kalori fazladan almak yeterlidir, bu da öğünlerde 2-3 kaşık fazla yemek anlamına gelir. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki, gebelikte normalin altında kilo almak; erken doğum, bebekte gelişme geriliği, düşük doğum ağırlığı gibi risklere yol açabilmektedir. Bunun tersi, [...]

Daha fazla oku...
Gebelikte-Beslenme

Gebelik Sürecinde Nasıl Beslenmeliyim?

Hayatın her döneminde olduğu gibi gebelikte de sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Anne adayının bebeğine verebileceği en kıymetli hediye, kendisinin dengeli ve sağlıklı beslenmesidir. Çünkü bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi anne karnında başlar. Ama şu da unutulmamalıdır ki; gebelikte sihirli bir beslenme formülü yoktur, o yüzden gebelikte beslenmeyi komplike hale getirip, strese girmeye hiç gerek yok. Sadece temel bazı beslenme alışkanlıklarını kazanmak gerekir. Bunları madde madde özetleyecek olursak; Az az, sık sık beslenin. Gebe bir kadının beslenmesinde yapması gereken [...]

Daha fazla oku...
Anne Adayı Doktorundan Neler Bekler?

Anne Adayı Doktorundan Neler Bekler?

Hamilelik farklı, özel ve ancak yaşayarak anlaşılabilen bir süreçtir. Hamile kadın gebeliğin her ayında bir dizi psikolojik ve fizyolojik değişiklikler yaşar. Anne adayı bu süreçte ortaya çıkan fiziksel ve duygusal değişime uyum sağlamada, kabullenmede sıkıntılar yaşayabilir. Bir yandan dünyaya çocuk getirmenin verdiği heyecan ve sevinç, diğer yandan nasıl bir hamilelik süreci geçireceği, bebeğin sağlık durumu, doğum ve doğum sonrası bakımı ile ilgili kaygılar ve beklentiler yaşar. Elbette ki en büyük beklenti kendi sağlığını da koruyarak canlı, sağlıklı bir bebek [...]

Daha fazla oku...
amniyosentez-1

Amniyosentez Artık Tarih mi Oluyor?

Kromozomal bozuklukların doğumdan önce tespiti için 1970’lerde amniyosentez tanımlandı. O zamanlar bu işlem sadece anne yaşı 35’in üzerinde olan hastalar için önerilmekteydi. Ancak Down sendromlu bebek sahibi olan anne adaylarının yaklaşık 2/3’ünün genç popülasyon olduğu tespit edildi. Bu durumda tüm gebelere amniyosentez önermek gerekiyordu, ancak bu işleme bağlı %1 gebelik kaybı riski olduğu için bu yaklaşım hiç de akılcı değildi. Bunun üzerine 1990’larda ikili, üçlü, dörtlü ve kombine testler gündeme gelmeye başladı. Tüm gebelere bu testlerden bir veya ikisinin yapılması, ve [...]

Daha fazla oku...
bitkisel-caylar-gebelikte-guvenli-midir

Bitkisel çaylar gebelikte güvenli midir?

Bitkisel çayların içinde bulunan etken maddeler özellikle çocuklarda ve hamile kadınlarda sorunlara neden olabilir. Eczaneden alınan ilaçların içerdiği her bir etken madde ve miktarları net olarak bilinmesine rağmen, bitkisel çaylardaki etken maddeleri ve miktarlarını net olarak bilmek imkansızdır. Gebelikte faydalı olabilecek bitkisel çaylar: Ihlamur: Öksürüğe ve mide problemlerine iyi gelir, stresten uzaklaştırır. Ihlamuru kaynatarak demleyin. toplamda 2-3 kupa gün içerisinde aralıklarla içebilirsiniz. Zencefil: Hamilelik döneminde bulantı ve kusma problemi yaşayan anne adayları için yararlıdır. Ancak günlük 1 bardaktan fazla tüketildiğinde kasık ağrılarına [...]

Daha fazla oku...
hamilelikte oruç tutulabilir mi

Hamilelikte Oruç Tutulabilir mi?

Ramazan ayının gelmesiyle beraber anne adaylarının belki de en çok merak ettiği konulardan biri gebelikte oruç tutulup tutulamayacağıdır. O yüzden bu haftaki yazımda bu konuya değinmek istedim. Gebelikte dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımının önemini hepimiz biliyoruz. Hamile olduğunu öğrenen bir kadına doktorunun ilk beslenme önerisi “az az sık sık beslen, mutlaka ara öğün yap ve günde ortalama 1.5-2 litre su tüket” şeklindedir. Çünkü gebelikte kan şekeri ve tansiyon düşmeye meyillidir. Ancak oruç tutan anne adayı bu önerileri doğal olarak [...]

Daha fazla oku...
kürtaj ankara

Ankara’da Kürtaj Fiyatları

Kürtaj , Ankara’da Kürtaj (Küretaj) Fiyatları Hakkında Bilmeniz Gerekenler bu yazıda. İstenmeyen veya sağlıksız bir gebeliğin sonlandırılması işlemine kürtaj veya tıbbi tahliye denir. Halk arasında gebelik sonlandırma, bebek aldırma, çocuk aldırma gibi tabirler de kullanılmaktadır. Ülkemizde kanunen 10. gebelik haftasına kadar kürtaj yasaldır. 10. Gebelik haftasından sonra ise anne hayatını riske sokan veya bebekte yaşamla bağdaşmayan ciddi anomali olması durumunda 3 hekim imzası ile gebelik tahliyesi yapılabilmektedir. Gebelik haftası, son adet tarihinin ilk gününden itibaren hesaplanır yani ilişkiye girildiği günden itibaren değil. Eğer hasta evli [...]

Daha fazla oku...
Bize Ulaşın!
Adres